タマディック所属フェンシング選手“黒木夢”のプロフィールや戦績などまとめ【フェンシング全日本選手権初優勝】

こんにちは！
この間たまたまABEMATVを開いたらSPORTSちゃんねるがフェンシングの全日本選手権の女子エペ決勝の様子を放送していました。

対戦していたのはタマディック所属の黒木夢選手と光和所属の吉松琳果選手。 試合は僅差で両者点を取り合う拮抗した展開でした(*^-^*)

試合を制したのは、タマディック所属の黒木夢選手。
優勝が決まった時の感極まった雄たけび凄かった！感動～！(*´▽｀*)

今回優勝した黒木夢選手、実は初めて知った選手だったのでどんな選手なのかプロフィールや成績、所属先のタマディックなどについていろいろ調べてみました(*^-^*)

【目次】

タマディック所属フェンシング選手黒木夢のプロフィール

まずは黒木夢選手のプロフィールをご紹介します。

画像：facebook｜株式会社タマディック

黒木夢選手のプロフィール名前　　黒木 夢（くろき・ゆめ）
生年月日　1994年10月4日
種目　　エペ
身長　　160cm
体重　　63kg
出身　　福岡県糟屋郡
所属　　株式会社タマディック
出身校　篠栗町立篠栗中学校　→　福岡県立福岡魁誠高等学校　→　日本大学

引用：CHIRIO

黒木夢選手が本格的にフェンシングを競技として始めたのは、高校生からなのだとか。
出身高校にフェンシング部があったので、おそらくそこに所属していたのでしょう。

高校時には全国高等学校総合体育大会の女子個人エペで準優勝を達成し、その後進んだ日本大学在籍時には全日本学生フェンシング選手権の女子個人エペで優勝、その後も数々の 華々しい成績を納めていて、高校から競技を本格的に始めたとは思えない強者感を感じます。(*‘∀‘)

写真を見るとかわいらしい女性、という雰囲気なのでギャップがすごいですね～(*‘∀‘)

黒木夢選手の主な戦績

黒木夢選手のこれまでの主な戦績についてご紹介します。

【国際大会】

2015年　第28回ユニバーシアード大会　出場
2016年　第5回U-23フェンシングチャンピオンシップ　出場

【国内大会】
2015年　全日本学生フェンシング選手権　優勝
2016年　第69回全日本フェンシング選手権（団体）　優勝
2017年　第一回NEXUSランキングマッチシニア女子エペ　3位

引用：PRTIMES

国内の大会のみならず、国際大会にも出場しているようですね！
国内では今回全日本フェンシング選手権の個人で初優勝したので、今後はより国際大会を視野に入れて競技を続けていくのかも(*^-^*)

着実に一歩一歩競技者としてのレベルを高めていっているのがわかります。

黒木夢選手が出場した「エペ」ってどんな種目？他の種目との違い

フェンシングには、今回黒木夢選手が優勝した「エペ」の他に「フルーレ」「サーブル」の計3種類の種目がありますが、それぞれどこが違うのでしょうか。
ふと疑問に思ったので調べてみました。

フェンシングの種目の決定的な違いは攻撃の有効面

画像：DESCENTE

フェンシングの3種目、ルールや剣などいろいろ違う点はありますが、まず決定的に違うのが、攻撃が有効となる範囲です。

黒木夢選手の専門であるエペは、上の画像を見るとわかるように、背中を含む身体のすべての面への攻撃が有効となります。

それに対して、オリンピック銀メダリスト太田雄貴選手の専門であるフルーレは、背中を含む胴体部分への攻撃が有効、サーブルは腰から上の上半身すべてへの攻撃が有効となる、という違いがあります。
また、攻撃方法も異なり、エペとフルーレは突きのみおこなうのに対し、サーブルは斬り(カット)が加わるそうです。

攻撃方法は突きのみで、どこに当てても有効になるエペが一番シンプルで分かりやすいですね！

もちろん、ルールだけでなく使用する武器も種目ごとで異なり、それぞれ種目の名前と同じ名前の武器を使用します。

ちなみに黒木夢選手の専門であるエペは「全長が110cm以下、ブレードの長さ(剣身)は90cm以下、重さ770g以下で、直径13.5cm以下のつばがついた剣」なのだとか(*‘ω‘ *)

引用：スッキリ 画像：DESENTE

画像：DESENTE

ちなみにエペの剣は3種目中で一番太く硬いらしく、突かれると防具を着けていてもあざになるなど、結構痛いみたいです💦

選手は一つの種目に専念して練習する

フェンシングでは各選手自分の専門の種目に専念するので、他の種目を練習することは稀なのだとか。
つまり、エペの選手の黒木夢選手はエペの練習しかしないということか。

ただ、フルーレから入って後に自分の好みで専門を決めるケースが多いらしいので、フルーレ自体は経験したことがある選手は多いかもしれませんね。

タマディックではフェンシング選手をサポート

プロフィールのところでも記載しましたが、黒木夢選手は2017年から自動車や航空機・ヘリコプターなどの車体や設備設計、ロボット制御機器設計など日本の最先端技術を提供している株式会社タマディックという会社 に所属しています。

会社としての所属は今のところ黒木夢選手のみですが、実は2021年4月から1年間の契約でフェンシング女子サーブル日本代表の江村美咲選手と女子フルーレ日本代表の上野優佳選手とスポンサー契約を結ぶなど、フェンシング選手を支えているようです。

今後の日本フェンシング界の発展を思うと、企業がスポンサーとなって有望選手のサポートをしてくれることはかなり大きいですね。

成長を続ける日本のフェンシング界の今後に期待！

今日は株式会社タマディック所属のフェンシング選手、黒木夢選手について、プロフィールや戦績などをお話しました。

今までなかなか達成できなかったフェンシング全日本選手権優勝の夢を叶えた黒木夢選手、ここまで来ることができた理由は本人の並々ならぬ努力はもちろん、所属先のタマディックのサポートの力があってこそではないでしょうか。

今後日本フェンシング界がさらに発展していくために、今スポンサーとなっている企業以外にも選手を支える企業がどんどん増えていったらいいな～と思います。

子供向け動画のサブスクは便利！？メリットやデメリット、動画ばかり見て困った時の対処法3選！

定額制の料金を支払うことで利用できる『サブスクリプション（通称：サブスク）』サービスはコロナ禍で一気に利用者が増えましたよね！

私は毎月LINEミュージックのサブスクを使っていますが、他にも車のサブスクや食材・食品、本、ファッションなどあらゆるジャンルがあるので皆さんも一度は利用したことがあるのではないでしょうか(*´v｀)？

特に動画配信サービスは、おうち時間の増加で大人も子供も一緒に楽しめる人気のサブスクコンテンツで家事や仕事中など“子供に大人しくしててほしい”からとスマホでアニメ動画を見せるパパさん・ママさんも少なくないですよね。

でもその結果、「もう終わり！」と言っても嫌がる子供についつい長時間視聴させてしまったり、動画にハマりすぎて夜も寝付きにくくなったりと子供の動画見すぎ問題は時に深刻な影響を及ぼすことがあります😣💥

そこで今回は、動画配信サブスクが子供に与える影響と親ができる対処法、また子供向け動画のサブスクサービスの選び方までいろいろ調べてみました！

便利な子供向け動画のサブスク！でも夢中になりすぎると子供には悪影響も…

　　　　　　

見たい時に見たい作品を好きなだけ見ることができる動画配信のサブスクはとても便利ですが、子供が動画に夢中になりすぎることで悪影響が生じることもあります(・_・;)

動画ばかり見る子供へ与える3つの『悪影響』😈⚡

①視力の低下に繋がる
暗い部屋で動画を見たり、長時間画面を見続けることで視力低下の原因になります。
特に3歳までの子供は、1日2時間以上の動画の視聴を続けると7歳頃から途端に視力の低下に繋がりやすくなるそうです。

②睡眠不足になりやすい
長時間テレビやスマホ画面を見ていると、交感神経が刺激され眠れなくなったり、眠りが浅くなることがあり「睡眠不足」や「睡眠障害」を起こしやすくなってしまいます。

③言語発達に遅れが生じることも
特に2歳未満の子供の場合、長時間テレビやスマホ画面を見続けることで親子の会話が減り、言語発達の遅れが生じることもあります。

子供向け動画にはもちろんメリットもいっぱい！

　　　　　

子供向け動画のサブスクに入ることで、時に子供へ悪影響を与える場合もありますが、もちろんそれ以上にメリットがたくさんあります！

子供にアニメや映画を見せることの4つの『メリット』🌈

①コミュニケーションのきっかけになる
幼稚園、保育園など子供たちの間で流行っているアニメや映画、教育番組を見せることで自然と話題の共有ができるようになります。
それは家庭内でも同じで、親子一緒に動画を見て楽しむことでコミュニケーションのきっかけにも繋がるはずです。

②道徳的心情を育む

アニメや映画を見ることで人を思いやる気持ちや、信じることの大切さなど道徳的心情を育むことができます。

例えば親切にすれば相手が喜んでくれるし自分にも親切にしてくれること、逆に意地悪なことをしたら相手は悲しんだり嫌な思いをしてしまうこと、また悪いことをしたら自分に返ってくることなど、社会における善悪や倫理的なことなどを動画から学ぶことができるはずです。

③想像力を鍛え、感受性を育む
ストーリー性の高いアニメや映画作品は、子供の想像力を促進させ感受性を育みます。
次は誰が出てくるのか、この先どうなっていくのかなど、楽しみながら想像力を養うことができるでしょう。

また、仲間と一緒に力を合わせて何かを成し遂げることや仲間の大切さ、夢や希望を持つことの大切さなども感じとることができるのではないでしょうか。

④新たな情報を知ることができる

子供が知らない情報を仕入れることができるのも、動画視聴のメリットです。

子供は関心のあることに夢中になるので、例えば虫を題材にしたアニメに夢中になれば、珍しい虫の名前から特徴まで知識として吸収することができます。

他にも動物や楽器の種類、食べ物などの名前を覚えたりすることで、新しい言葉を知るきっかけにもなりますね。

アニメや映画、教育番組などの視聴で子供に与えるメリットはたくさんありましたが、それでも長時間視聴させることは絶対に避けたいですよね。

そうならないためには、事前にしっかりとルールを決めておくことが大切になります！

子供向け動画のサブスクに入ったら視聴ルールを決めることが大事！親ができる3つの対処法をご紹介

　　　　　

いつでも好きな時に見れる動画配信のサブスクはとても便利ですが、「子供が動画に夢中すぎて困る…😣」というパパさん・ママさんは多いはず。

そんな時に試したい対処法は以下の3つ🌷

🌷予め時間や本数を決めておく
🌷次に楽しいことを持ってくる
🌷食事中は見ない

一つずつ見ていきましょう！

【予め時間や本数を決めておく】

子供向け動画のサブスクに入った時に決めておきたいルール1つ目は、予め動画の視聴時間やアニメの本数を決めておくことです。

例えば「1日1時間まで、あるいは2時間」「アニメは2本まで」「映画は1本まで」、「20時以降は見ない」「1時間見たら10分休憩する」など、家庭でのルールを決めておくことで毎日だらだらと長時間見ることを避けられます。

それでも子供が動画を見続けるようなら「もうスマホさんも疲れちゃったって💦」「◯◯ちゃん（アニメのキャラクター）もおうちに帰りがたってるみたい🏠」などと気持ちを代わりに伝えてあげることで、やめてもらいましょう。

【次に楽しいことを持ってくる】

子供が好きなアニメを流すと、夢中になりすぎて子供に声をかけても反応がないことがあります。

そんな時は子供が動画より興味を引かれることを用意しておきましょう。

例えば手の中におやつを隠すゲームをしてそのまま「おやつタイム」にしたり、楽しいお散歩やお買い物に出掛ける時間にするなど、子供がわくわくして動画のことを忘れてしまうような遊びを用意すれば、なかなか見るのをやめない子供にも効果的です。

【食事中は見ない】

動画に夢中になりながら食事をするとご飯をこぼしたり、よく噛まなかったり、途中で箸が止まったり…ご飯に全く集中できないことがあると思います。

そういう時は「食事中は動画を見ない」などの決まりを作ることも大切です。

食事の時間は可愛く“もぐもぐタイム”と名付けて「もぐもぐタイム中はやめようね」と言い聞かせ、食べ物から目を離して食べる習慣がつかないように気をつけましょう。

子供向け動画のサブスクはどれがおすすめ！？➔子供が好きなアニメで選ぶと失敗しない！

“子供向け動画のサブスク”といっても種類が豊富すぎて悩みますよね(・_・;)

それでも基本的に子供にアニメを見せる時は家事や仕事中など大人しくしててほしい時だと思うので、サブスク選びの基準は『子供の好きな作品があるかどうか』で選ぶと失敗しないはずです👧❤

例えば、子供が好きな絶対的ヒーローといえば＼アンパンマン！／

　　　　　　　　　　　

アンパンマン好きの子供には「きんだーびでお」がおすすめです☆

　　　　

きんだーびでおは「アンパンマン好きの子供がいる家庭」や「できるだけ安いサブスクを利用したい方」にはとてもおすすめしたいサブスクサービスです！

というのも、きんだーびでおはアンパンマンを中心としたアニメや映画、英語教育作品が揃っているだけでなく、絵本の読み聞かせや仮面ライダーシリーズ、モルカー、ピングーなど有名作品も揃っていて月額298円で見放題❣という破格な価格設定が人気の子供向け動画配信サービスなんです！

また毎週月曜日には新作のアンパンマンアニメや映画が配信されていたりと、親子で飽きずにずっと楽しむことができるはずです。

ただ、NetflixやHuluみたいな専用アプリがないので、スマホのホーム画面に追加しておくといいかもしれません💡

kinder-video.com

またきんだーびでおには初回のみ30日間無料で利用できるお試し期間があります😇❗

他の動画配信サブスクでも無料お試し期間を設けてるところがたくさんあるので、きんだーびでお以外にも特典を上手く使いつつ、色々なサービスを試してみることをおすすめします！

ちなみにChromecastなどを別で購入すれば、テレビ画面に繋いで大画面で視聴できるので家族みんなで楽しみたい時に便利ですよ。

子供向け動画のサブスクは、事前に視聴ルールを決めれば親子楽しく利用できる！

　　　　　

今回は、子供向け動画のサブスクサービスが子供に与えるメリットやデメリット、おすすめの子供向け動画配信サービスについてご紹介しました！

アニメや映画が子供たちに与える良い影響はたくさんありましたが、子供が夢中になりすぎて親の言うことを聞かない、長時間視聴してしまうことで発生する悪い影響もありましたよね。

でも、しっかりと家庭のルールを決めておくことで「動画見すぎ問題」を解決することができるはずです❣

そして、どの動画配信サブスクに入ろうか悩んだら、子供が好きな作品に特化したサービスを選んであげましょう(*^^*)ノ

話題の肉汁やバーグは肉汁がはんぱない！最高級A５ランク仙台牛のリッチなハンバーグはギフトにもぴったり？！

こんにちは！

仲の良い友人にちょっとしたお礼を贈りたくてギフト選びをしていたところ美味しそうなハンバーグを見つけました👀✨

その名も『肉汁やバーグ』というハンバーグなのですが自分用に購入したいくらいとても美味しそうなんです。

肉汁がやばいほど出ることから付けられた商品名だそうですがなかなかユーモア溢れた名前ですよね！！

ですがこのハンバーグ、ポップな商品名のわりにしっかりとお肉の質にこだわりがあって味にも自信があるのだそう！

今回は肉汁やバーグがギフトに良いかも！とおもった理由や肉汁やバーグの味の特徴などについて調べていきます！

ギフト選びはいつも難しい！一人暮らしの友人へ贈るギフト探し

ギフト選びって選ぶのに苦戦して何を買ったら良いのか分からなくなりませんか？

私はいつも悩んでしまって気づいたら1時間・2時間スマホとにらめっこしています😂

今回、一人暮らしの友人へお礼を贈ろうとネットで探していたのですが調べてみると人気ランキングはこのようになっていました。

1位：ルームウェア

2位：インテリア雑貨

3位：食器

4位：バスグッズ

5位：アロマグッズ

6位：キッチン家電・グッズ

7位：タオル

8位：キーケース

参考：一人暮らしの人に贈るプレゼント 人気＆おすすめランキング20選 

確かにもらったら嬉しいものばかりですが、ルームウェアやインテリア、キッチン雑貨系はセンスが問われるし、アロマなどの香り系のものは好みが分かれるから喜んでもらえるか不安・・・(+_+)

ランキング以外でもいろいろ調べてみると、どうやらレトルト食品も人気ということが分かりました。

忙しくて自炊ができないときに便利なだとカレーやスープ、パスタセットなどが人気なようです。これならいいかも(*‘ω‘ *)

レトルト食品でも特別感があるものが良かったので普段おうちでは食べなそうなお肉系で調べていると、見つけたのが仙台牛ハンバーグを使った「肉汁やバーグ」でした😲♡

YouTubeでもいろんなチャンネルで紹介されていて、これは喜ばれる美味しいハンバーグに違いないと思っています！！

肉汁やバーグは仙台牛を使ったこだわりのハンバーグらしい

画像引用：肉汁やバーグ

肉汁やバーグは最高級A5ランクの仙台牛が使用されており、その名のとおり肉汁がやばいほど溢れるジューシーなハンバーグ。

高級なお肉を使ったハンバーグは特別感がありますよね(#^.^#)

ハンバーグの決め手のひとつである『肉質』は、ハンバーグの風味や食感・旨味などハンバーグを口にいれたときの印象を決めるものだと思います！

肉汁やバーグではA5ランクの仙台牛を使用しているので、旨味をぎゅっと凝縮した、まるでソースのように溢れる肉汁を堪能できます😋

今までブランド牛の「肉質」について全く知識がなかったのですが、仙台牛に選ばれる牛はとても希少価値が高いのだそう！

というのも仙台牛は、日本の牛肉規格で最高格付けを意味する「A5」「B5」ランクと評されたものだけを呼ぶことができるのだそうです。

例えば、有名なブランド牛「松坂牛」「近江牛」は肉質の等級が1であってもその名前を呼ぶことができますが、仙台牛はA5・B5ランクでないと『仙台牛』とは呼べないんです！

引用：肉汁やバーグ

ちなみに仙台牛の称号を得るには、霜降りと赤身のバランス、きめ細やかさなど厳しい基準に合格する必要があるので、見事仙台牛と称されたものはとても価値の高い牛肉と言えます。

そんな最高ランクの牛肉をそのままステーキで食べるのではなく、あえてハンバーグに加工した「肉汁やバーグ」はおそらく普通では食べられないと思うので、特別感があってギフトで友人に贈るのにぴったりだと思います💝！

肉汁やバーグのラインナップや価格が気になる

ギフトを選ぶときに悩みの種のひとつがギフトの『価格』です。

贈る相手の年齢や関係性に合わない価格帯で選ぶと気まずい雰囲気になったり余計な負担をかけてしまったいりすることも無きにしも非ず・・・

肉汁やバーグは4個入り・6個入り・8個入りのセットがあるのでその中からお相手に合ったものを選べますよ。

引用：肉汁やバーグ

私は一人暮らしの友人へ贈りたいので4個入り3,980円のハンバーグにしようかなと考えてます。 内容は120ｇのハンバーグ４つとソース４袋。

付属のオリジナルソースは酸味のあるこだわりのソースで、ハンバーグから溢れる肉汁との相性が良いそうです。

ソースをかけなくても十分美味しいそうなので、まずはそのままで食べてみて！と伝えたいと思います😌

肉汁やバーグはYouTubeで紹介されている話題のハンバーグだった！

肉汁やバーグは有名YouTuberが商品紹介していてとても参考になりました♪

YouTuberの間でも話題を集めるハンバーグなんですね😲。

《ぷろたん｜ぷろたん日記》

ぷろたんの食べ方が豪快で見ているだけで食欲が湧いてきます！

ハンバーグをおかずにご飯がとてもすすみますよね。

《ぴーちき｜ぴーちきごはん》

食べっぷり・飲みっぷりが気持ちいいですね。

ハンバーグ美味しそうですが唐揚げの量もすごい！（笑）

《マークロッキー｜マークロッキーMark Lockey》

ハンバーグをハンバーガーにして食べるのも素敵なアレンジですね！

青空の下、家族みんなで食べるの羨ましいです！

紹介した3つのチャンネル以外にも、「わっきーTV/石脇誠【全国グルメ動画チャンネル】」「ふらっとちゃんねる～パパママレオくん～」「ぽてりんこ.com」などでも紹介されていたので参考にしてみてください♪

仙台牛を使ったリッチな肉汁やバーグは友人のギフトにもぴったり

今日は一人暮らしの友人へ贈るギフトとして最高級A5ランク仙台牛を使った『肉汁やバーグ』についてご紹介しました。

ハンバーグはフライパンで焼くだけで出来て調理方法も簡単なのでそこもギフトに良いポイントです。

調べていくうちに私も食べてみたくなったので、友人へ贈る前に私もお取り寄せして食べてみようと思います😲♡

エイシーエムパイウォーターとは？毎日摂取する水だから質にこだわりたい！

こんにちは！
みなさんは普段どれくらい意識的に水をとっていますか？

じつは日本人の多くが水分不足であり、1日の必要水分量を摂取できていないと言います。体の水分不足は、頭痛や便秘、むくみ、疲労感など慢性的な不調だけでなく、ときに命に関わる危険な病気を招くおそれもあるのです。

わたしたちの体にとって、とても大切な存在である水。
こまめな水分補給はもちろんのこと、毎日体に取り入れるものなので“水の質”にも目を向けてみませんか？今回は、健康や美容にこだわる人の間で話題のエイシーエムパイウォーター（ACMπウォーター）について紹介します！

水分補給の大切さ

人間の体の約60％が水でできている（成人の場合）
というのは有名なはなしですよね。

水が生命活動を維持する上で欠かせないということは、誰もが理解しているでしょう。

では、体の中で水はどんな働きをしているのでしょうか？ 

血液の流れと水

血液には、体の隅々まで酸素や栄養素、ホルモンなどを運ぶ大切な役割があります。
それと同時に、老廃物や過剰な物質を運び出して、体の外へ排出するという働きもしているのです！
血液は、赤血球・白血球・血小板の3種類の血球と、血漿（けっしょう）からできています。血液の約60％を占める血漿（けっしょう）は、約90％が水分です。つまり、血液の半分は水でできているということになります！

そのため体内の水が不足すると、血液中の水分も減少するため、ドロドロの血液になってしまうのです。血流が悪化することで、栄養素や酸素がしっかりと運ばれず、不調や病気を招きやすくなりますよ。

尿と水

血液によって運ばれた老廃物は、腎臓に集められます。
そこで、血液中の老廃物や余分な水分、塩分がろ過され、尿として体外へ排出されるのです。 体の老廃物をしっかりと排出するためにも、十分な水分が必要となります。

体温の調節と水

体内の水は、体温を一定に保つために重要な役割を持っています。

わたしたちは運動をした時や、気温が高かったりする時、汗をかきますよね。
体は、体温が上がると皮膚への血液の循環を増やして、汗を出すことで熱を放出し、体温の上昇を防いでいるのです。

このように体の中の水は、ただ体の中に留まっているわけではありません。
全身をたえず循環し、日々入れ替わっているのです。

画像元：体の水の働き | 都道府県支部 | 全国健康保険協会

ちなみに、1日に失われる水分量は約2,500mlと言われています。

わたしたちは1日の食事や代謝水によって約1,300mlの水を摂取しているので、残りの約1,200mlを飲料水から摂ることになります。

失われた水の分とバランスをとりながら、水分を摂取することが大切ですね。 

エイシーエムパイウォーターってなに？

www.acm-pi.co.jp

“パイウォーター”とは
1964年に、元名古屋大学農学博士の山下先生が発芽の研究中に偶然発見した体内の水とほとんど同じ働きをする「極めて微量の二価三価鉄塩に誘導された水」のことだそうです。

簡単にいうと、体内の生体水に限りなく近い水ということ。

株式会社ACMは、パイウォーターの生みの親である山下先生から直接指導を受け、1984年に二価三価鉄塩を吹き付ける技術によって、浄水器のろ材を開発しました！
それが、「エイシーエムパイウォーター（ACMπウォーター)」です。

エイシーエムパイウォーターは農業資材をはじめ、畜産や水産といった産業分野でその特質を発揮していました。最近では、安心して飲むことができる飲料水としても注目を集めています♪

水は人間の体にとって非常に重要な役割を持っているので、とことんこだわっていきたいですよね😌

エイシーエムパイウォーターの抗酸化力に注目！

生命体の水に近いエイシーエムパイウォーターは、人体だけでなく、動物や植物にも良い影響を与えてくれます。なかでも、私が注目したのが“抗酸化作用”です！

そもそも酸化とは

酸化とは、対象となる物質と酸素が反応することによって変質する現象です。

分かりやすい例をあげると・・・

フルーツや野菜をカットして、しばらく置いていると茶色くなったという経験はありませんか？

これはカットした断面が空気中に含まれる酸素に触れることで、フルーツや野菜に含まれるポリフェノールが反応して変色しているのです。

鉄がサビたり、プールの塩素で髪が脱色するのも“酸化”が関係していますよ。

“酸化”を進行させないために必要となるのが“抗酸化”なのです！

画像：ACMパイウォーターとは | 飲食店向け浄水器 ACMパイウォーター

高い抗酸化作用をもっているエイシーエムパイウォーターを使用することで、食材の劣化スピードを緩やかにし、鮮度やおいしさを長く保つことができると言います。

エイシーエムパイウォーターは飲食店でも人気！

エイシーエムパイウォーターでは、食のプロにも認められるほど…！

• ラーメン店 うどん店 そば店
• 料亭、割烹、寿司屋
• レストラン
• パン製造
• うなぎ、活魚店
• とんかつなどの揚げ物店
• 弁当製
• とうふ屋
• 和洋菓子
• カフェや喫茶店

料理や飲み物の基盤ともいえる“水”にこだわることで、食材の雑味やえぐみを抑え、素材本来のおいしさを最大限に活かすことができるんですね♪

ラーメン店として世界初の一つ星を獲得した「Japanese Soba Noodles 蔦」をはじめ、多数の人気店でエイシーエムパイウォーターが採用されているのを知って、さらに期待が高まりました✨

毎日摂るものだから安全でおいしく、体にやさしい水を選ぼう

日本の水道水はろ過や殺菌されていて、そのまま飲んでも大丈夫なほどきれいです。
世界的に見ても安全性が高い日本の水道水ですが、貯水タンクや水道管は安全とは言いきれません！

また、水道水には消毒のため、ごく微量の塩素が使われています。
基本的に健康への悪影響はないとされていますが、残留塩素によりカルキ臭が気になることも…💦 カルキ臭が強いと、料理や飲み物をつくるときにも味や匂いに影響をあたえることがあるのです。

そのため、水道水をそのまま飲んだり、使ったりするのはおすすめではありません。

生体水に近い水のエイシーエムパイウォーターは、普通の水と比べて体に負担をかけることなく吸収されるため、効率的に体内へと送り届けることができます！
安全でミネラルバランスも優れているので、健康や美容に嬉しい効果をもたらしてくれるでしょう。

バーベキューに牛タンは欠かせない！お酒はビールが一番合う？！

お家の庭でバーベキューパーティーするのって最高ですよね。

涼しくなってきたことだし、美味しい肉とお酒でしっぽり秋を感じたいこの頃です。

バーベキューの定番お肉といえば、牛肉だとカルビ・ロース・ハラミ、豚肉ならバラやロース、豚トロなどですよね！

あと忘れちゃいけないのが牛タンです🐄

牛タンはジューシーな肉質とぶりぶりした歯ごたえがやみつきになって一度食べると止まらなくなってしまう美味しさがあります。そんな牛タンはバーベキューでも大活躍！

お酒との相性も抜群で我が家のバーベキューではすっかり定番食材に仲間入りしています。そこで今回はバーベキューにおすすめの牛タンと、牛タンに合うお酒について紹介していきます！

大人も子供も楽しめるバーベキュー定番人気のお肉って？

バーベキューの醍醐味といえば色んな種類のお肉を食べられることだと思います。

とはいえ色んな種類があるのでどれを食べようか迷ってしまって買い出しで悩んでしまうこともしばしば・・・。

まずはバーベキューで大人も子供も盛り上がること間違いなしの定番人気のお肉をご紹介します♪

バーベキュー：牛肉部門🐄

バーベキューではやっぱり牛肉が欠かせません。お肉を厚めにスライスして焼いたり串焼きにしたり調理のバリエーションも多く人気です。

🐄バーベキューで人気の部位🐄

・カルビ

・ハラミ

・ロース

・サーロインステーキ

・牛タン

バーベキュー：豚肉部門🐖

豚肉もバーベキューで人気のお肉で、その人気は牛肉より豚肉派という方もいるほど！日本国内では牛肉よりも生産コストが安いのでリーズナブルに手に入るのも魅力の一つです。

🐖バーベキューで人気の部位🐖

・ロース

・豚トロ

・バラ

・スペアリブ

バーベキュー：鶏肉部門🐓

鶏肉はあっさりしていてヘルシーなのでバーベキューの箸休めにもってこいです。

炭火×鶏肉の組み合わせがお好きな方も多いと思います。

🐓バーベキューで人気の部位🐓

・モモ

・手羽先

また、バーベキューだとつい張り切って食材を多く購入してしまうことはありませんか？ 人数分以上購入して余ってしまうと、その後の使い道や保存に困ってしまいます。 バーベキューをする時のお肉の量は男性1人約300ｇ、女性1人200ｇ、子どもは小学生で200ｇ、中高生では300ｇ程度を目安にするのがおすすめなので買いすぎ防止に参考にしてみてください♪

牛タンはバーベキューに最高に合う！どこで購入するのが正解？

実は牛タンが我が家のバーベキューで定番化したのは最近のこと。

それまで牛タンは焼肉店や定食屋さんなどお店で食べるものと思っていてバーベキューの食材に選んだことがなかったのですが、今まで牛タンなしでバーベキューしていたことを後悔しています・・！

牛タンが購入できる場所はこちら！

・スーパー

・百貨店のお肉売り場

・肉のハナマサなどのお肉屋さん

・コストコ

・インターネットでお取り寄せ

牛タンは普通のスーパーで購入することもできますが、私がはまっているのはお取り寄せです。

普段の食卓の一品としても喜ばれるのですが、これをバーベキューで焼いて食べるのも格別でした！ 次ではおすすめの牛タンお取り寄せをご紹介します♪ 

【牛タン】おうちでたん君が美味しいと巷で噂になっている！

おすすめの牛タンは『おうちでたん君』という牛タンなのですが、なぜこの牛タンを知ったのかというと人気YouTuberのチャンネルで取り上げられているのを見て自分でも取り寄せてみたのがきっかけでした😋

この牛タン、厚切りなのに柔らかいので子供から大人まで食べやすく、すでに味付けがされているのでタレをつけずにそのまま食べても充分美味しいのです！

お肉がぷりぷりジューシーで食べ応えも抜群、一度食べるとやみつきになってしまいます。

精肉店やスーパーで厚切り牛タンを購入すると少しお高くものもありますが、おうちでたん君は他で購入するよりもお手頃な価格で手に入るのもポイント！

また、おうちでたん君で使用されている牛は、飼育の段階で牛にストレスがかからないよう清潔な環境を保ち、愛情をたっぷり注いで育てているのだそうです。

製造過程においては、一つずつ肉の色やさしの状態を人の目でチェックして安全に食べれるよう衛生面に配慮されています。

飲食店に行かなくてもおうちで美味しい牛タンを十分楽しむことができるのです！

おうちで、バーベキューで美味しい牛タンを食べたい方はおうちでたん君をチェックしてみてくださいね！

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tankun.jp

牛タン×バーベキューにぴったりなお酒はビール？

バーベキューにぴったりなお酒はビールという印象がありますが、牛タンに合うのもビールでしょうか？

のど越しが良いビールは牛タンの甘いタレや脂肪分を洗い流してくれる効果が期待できて後味さわやかに楽しめるのでおすすめです。

また、ビールは美味しく楽しむだけのものではありません。

実はは食欲増進効果があり、ビールに含まれる炭酸が胃を活発にしてくれます。

バーベキュー(焼肉)は消化に悪いのですがビールには胃酸の分泌を促し消化器官の運動を促進され成分も含まれているので一緒に飲むことで消化されやすくなりますよ！

(※飲み過ぎには注意が必要です。)

日本酒なら淡麗辛口を・・・！

とはいえ牛タンには日本酒も美味しいです←

牛タンはじっくりと口の中でかみしめている間に旨味がじゅわじゅわこみあげてくるの少しずつチビチビと飲むような日本酒にもよく合います。

特に牛タンから染み出る旨味成分を引き出してくれるのは淡麗辛口をの日本酒です。

すっきりかつきりっとした辛口風味の日本酒は濃厚な牛タンにとても良く合いますよ(#^.^#)

牛タンバーベキューにはぜひ日本酒を用意していろいろな楽しみ方をしてみるのがおすすめです♪

バーベキューに牛タンが欠かせない！美味しいお肉で盛り上げよう

今回はバーベキューに定番人気のお肉から、おすすめの牛タンや牛タンに合うお酒なんかも紹介してきました。

普段からバーベキューをよくする人も、たまにする人も、おうちでたん君の牛タンをバーベキューで味わってみてはいかかでしょうか？

美味しいお肉で子供も大人も盛り上がること間違いなしです！

お肉が美味しいからといってビールの飲みすぎには注意してくださいね♪

NICOTEA紅茶は持ち運びボトル(タンブラー)と相性抜群！？渋くなく美味しく飲める方法と高機能オシャレ水筒を調査＊

最近紅茶が好きで、朝温かいNICOTEA(ニコティー)紅茶を水筒に入れて会社に持って行ったんです。

でもそしたらランチタイムには「あれ？なんか渋いかも・・」って

まずくなっていたことがありガッカリ・・・(T_T)ノ

調べてみると“紅茶の酸化”が原因だったみたいです（涙）

淹れたては美味しい紅茶でも、時間が経過すると渋みや苦味を感じるのは紅茶の成分が酸化してしまった味だったんですね；

渋みだけに渋々捨てることになってしまったので外出先でも美味しい紅茶が飲めるよう今日は紅茶の持ち運び方についてしっかり調べてみました（><）！

NICOTEA紅茶についてはあとで紹介するとして、オシャレで高機能な紅茶持ち運びボトル(タンブラー)もいくつか調べたので良かったら参考にしてみてください♪

温かい紅茶を持ち運びボトル(タンブラー)に入れるなら「酸化」に要注意！

　　　　

紅茶を持ち運びボトル(タンブラー)に入れるとマズくなってしまうのは紅茶の“酸化現象”が原因です。

これは紅茶のメーカーや種類云々でなく、紅茶に含まれる成分がそもそも「酸化しやすい」のだそう(*_*)

紅茶を持ち運びボトルに入れてもすぐに飲むなら淹れたての華やかな香りや味わいを楽しめるものですが、長時間持ち運びボトルに入れておくことで紅茶の酸化を早めてしまい、「香りが弱くなる」「渋みや雑味出る」などの変化を引き起こすのです。

この紅茶の酸化を進行させる理由は以下の2つ。

NG！温かい紅茶を持ち運びボトル(タンブラー)に入れてしまうこと
NG！酸素に触れ続けていること

紅茶の温度が高ければ高いほど酸化していき、持ち運びボトルが揺れて紅茶が酸素に触れる時間が長くなればその分酸化を進行させてしまうので注意が必要なのです。

ちなみに市販の紅茶がいつでも美味しく飲めるのは『酸化防止剤（たぶんビタミンC）』による効果らしいです。

自分で酸化防止剤を入れるのは色んな意味で無理があるので…、温かい紅茶を持ち運びボトルに入れるとまずくなるのはごく自然なことだったと理解できてよかったです（><）！

紅茶を持ち運びボトル(タンブラー)に入れても美味しく飲める裏技5選

　　　　

「じゃあ温かい紅茶は持ち運びボトルに入れられないのか！」と思えばそういう訳でもなく、“酸化スピードを遅くする”ことで外出先でも美味しい紅茶を飲むことができるんだとか！

その裏技を詳しく見ていきたいと思います✨

◆アイスティーを作って持ち運ぶ

冷たいアイスティーを作ってから紅茶の持ち運びボトル(タンブラー)に移し替える方法があります。

作り方としては少し濃いめのアイスティーを作り、大量の氷で急冷することが美味しく飲めるポイントとなります！

この方法は最も簡単ですし、熱による酸化を防ぐためには効果的です。

◆水で紅茶を抽出する

もともと紅茶を水で抽出すれば熱による酸化を防ぐことができ、外出先でも美味しく飲むことができます。

しかも持ち運びボトル(タンブラー)にポンっと入れて放置するだけで完成するのでとても簡単です！

さっぱりすっきりとした味なら3～4時間、濃いめなら6～8時間ほどなので自分の好みや気分で変えられるのも良いですよね。

ちなみに「水出し」は、「お湯」で抽出する普通のティーバッグ紅茶とは違い、カフェイン（苦味・雑味）やタンニン（渋み）などがあまり出てこないことから飲みやすくすっきりとした味わいの紅茶を楽しむことができるそうです。

でも私の好きなNICOTEA（ニコティー）紅茶は「水出しピーチトロピカル」か「水出し緑茶」しかないので、全種類水出し用ティーバッグもあったらいいのになって思ってます(*´ｪ`*)

◆牛乳や砂糖を入れてミルクティーにする

ミルクティーが好きな方は牛乳や砂糖を入れ、「ミルクティー」にしてから持ち運びボトル(タンブラー)に移し替えることで長時間持ち歩いても酸化しにくい、美味しい紅茶を飲むことができるみたいです！

ストレート紅茶を持ち運ぶよりも酸化の影響を受けにくいだけでなく、味の劣化も感じにくいそうですよ。

温かいホットミルクティーでも8時間程度であれば渋み等を感じずに美味しく飲むことができるみたいなので私もやってみたいと思います(*´∀｀*)

◆持ち運びボトル(タンブラー)にお湯を入れて飲む直前にティーバッグ

でもやっぱり、外出先でも温かい紅茶を飲みたいですよね。

ここからが本当の裏技ですが、持ち運びボトル(タンブラー)に熱いお湯だけ入れておいて、飲む直前にティーバッグを入れてできたての紅茶を飲む画期的な方法があります。

出先にポットやウォーターサーバー等がないときは、この方法が温かいまま香り高い紅茶を飲むことができます！

ただしこれには持ち運びボトル(タンブラー)の“保温機能”がカギを握るので、水筒選びは慎重に行いたいですね。

◆レンジで温める、お湯で割る

職場などレンジが使える状況であれば、ボトル(タンブラー)に急冷して持ち運んだアイスティーをマグカップに移して温める方法もあります。

ここでも酸化促進を防ぐため、必ず冷たいアイスティーで持ち運ぶことがポイントです。

またレンジが無くお湯がある場合には、茶葉2倍の濃いめに作った冷たい紅茶を持ち運びボトルに入れ、熱湯で割って飲む方法も有効的だそう。

酸化を防ぐために空気に触れさせないようにするには、あまりボトルを揺らさないようにするとか出掛ける直前でボトルに入れるなど、、やっぱり限度があるので「冷たい紅茶」をボトルに入れて持ち運ぶ方法が一番いいのかなって思いました(；*_*)！

オシャレな紅茶持ち運びボトル(タンブラー)で気分もUP♪

せっかくならオシャレで高機能な持ち運びボトル(タンブラー)が欲しいと思ってネットで調べてみたら、結構種類が豊富で悩んでいます(*_*)

紅茶持ち運びボトル(タンブラー)選抜＃1 IMIO真空断熱構造スリムボトル300ml 丸福商店 価格1,980円(税込み)

【サイズ】約5.8×5.8×19.1cm
【内容量】300ml
【材質本体】ステンレス鋼(真空断熱構造)、蓋:ポリプロピレン、パッキン:シリコーンゴム
【生産国】中国製
【保温効力】68度以上(6時間)
【保冷効力】9度以下(6時間)

IMIO真空断熱構造スリムボトル300ml｜楽天市場

スリムボディで淡い色使いがオシャレなので、インテリアにも馴染みそうな可愛い紅茶持ち運びボトルですよね！

保温・保冷時間も6時間なのでランチタイムにも問題なく紅茶を飲むことができそうです。

紅茶持ち運びボトル(タンブラー)選抜＃2 　ペルレ ティーボトル 355ml 価格2,428円(税込み)

【サイズ】[縦]約17cm×[横]約7cm×[直径]約6cm
【内容量】355ml
【材質本体】内びん：ステンレス鋼（フッ素樹脂塗装）、胴部：ステンレス鋼（アクリル樹脂塗装）
フタ：ポリプロピレン、ステンレス鋼、口金：ステンレス鋼
【生産国】中国製
【保温効力】89度以上（1時間）、70度以上（6時間）
【保冷効力】8度以下（6時間）

ペルレ ティーボトル 355ml （ミント）｜Amazon

この紅茶持ち運びボトルも控えめに言って可愛すぎます。

355mlという内容量感も丁度いいですし、飲み口が広いので紅茶の香りも楽しめそうだなって思います！

ただホワイト・ミント・ピンクと三色展開していますが、購入サイトによって値段がまちまちだったので、好きなカラーがあったらサイト比較することをおすすめします。

紅茶持ち運びボトル(タンブラー)選抜＃3 キントー トラベルタンブラー 500ml 価格3,520円(税込み)

【サイズ】約直径7.3×高さ19.7cm
【内容量】500ml
【材質本体】ステンレス、ポリプロピレン、シリコーン
【生産国】中国製
【保温効力】69度以上（6時間）
【保冷効力】7度以下（6時間）

キントー トラベルタンブラー 500ml｜楽天市場

この紅茶持ち運びボトル(タンブラー)はスタイリッシュさがいいなぁって思います！

保温・保冷もバッチリですし、こちらも飲み口が大きめなので茶葉の香りが楽しめそうです(*´ω`*)

しかもたっぷり500mlなのも良いですよね！でも持ち歩いたらちょっと重いのかな？

紅茶持ち運びボトル(タンブラー)選抜＃4 　MUG BOTTLE真空断熱タンブラー　480ml 価格2,580円(税込み)

【サイズ】幅7.9×奥行8.6×高さ21.5cm
【内容量】480ml
【材質本体】本体=ステンレス鋼（アクリル樹脂塗装）、飲み口・フタ・フタ本体=ポリプロピレン、ロックレバー=ABS樹脂、ストッパー=ポリアセタール、バネ・軸=ステンレス鋼、フタパッキン・飲み口パッキン=シリコーンゴム
【保温効力】63度以上（6時間）
【保冷効力】9度以下（6時間）

MUG BOTTLE真空断熱タンブラー　480ml ｜楽天市場

この紅茶持ち運びボトル(タンブラー)はワンプッシュタイプなのがいいなぁって思いました！

サイズは290ml、370ml、480mlと3つの展開があるので、用途に合わせて選べるのも良いですよね。

紅茶の持ち運びボトルを見てみると、300ml～500mlのサイズは可愛いボトルが多い気がしました。そしてさっそく1つ購入してしまった私です・・(*´∀｀*)ノｗ

この可愛いボトルにNICOTEA紅茶のフレーバーとたっぷり茶葉がよく合うので紹介しますね♪

NICOTEA紅茶を持ち運びボトル(タンブラー)に入れれば外出先を癒やし空間に*。

　　　　　

前は好きでよくリプトンのティーバッグ紅茶を飲んでいたのですが、本当に量が少ない！！ｗ

まあリプトンに限らず普通はティーカップサイズに合わせて150ml程度の湯量なので、一度にたっぷり飲みたい私にとっては少なすぎるんですよね；

ケチって家の大きめなマグカップで飲んでいたので味も薄くいつしか飲まなくなってましたmm

いい紅茶ないかな～？？ってネットで調べてたら茶葉量が2倍！！入ってるNICOTEA(ニコティー)を発見！

たった1ティーバッグで300ml～500ml飲めるので、家のマグカップでも持ち運びボトル(タンブラー)に入れても濃く美味しく飲めるんです(*´v`*)ｶﾝｹﾞｷ!!

あと味の種類が豊富でダージリンやアールグレイ、レモンティー、アップルティーといった定番から「柚子ジャスミン」や「デカフェシャンパーニュ」といった季節ごとに変わるフレーバーまであるので、飽きないんですよね！

おNEWボトルで冷たくしたNICOTEA紅茶を会社に持っていってますが、可愛いボトルといい香りの紅茶で癒やされまくってます(*´ω`*)

↑この時はティーバッグを持って行って作ったときですね📸*。

みなさんも頑張りすぎの体には癒やしを与えてあげましょう～🌼

吉都紀太介など、時間術が学べるオススメの本を紹介！

“現代人は忙しい”とよく言われますよね。

＼＼ やるべきことが多くて時間が足りない ／／
と嘆いているビジネスマンは多いはず…

わたし自身も、以前は睡眠時間を削って仕事や遊びに没頭している時がありました。その頃は睡眠不足で集中力が落ちてしまい、仕事でつまらないミスをすることも…💦

時間が足りない人は、時間の使い方が下手くそなのかもしれません！

今回は、吉都紀太介さんの著書《「時間」はどこへ消えたのか？》をはじめ、時間管理術に関する話題の本を紹介します。「時間が足りない」と悩むビジネスマンは、ぜひ参考にしてみてくださいね。

タイムマネジメントとは

「タイムマネジメント」とは、時間管理術のこと。

ただ、文字通り「時間を管理すること」が目的ではありません。わたしたちには、魔法のように時間を増やしたり、短縮したりすることは不可能ですよね😅みんな平等に1日24時間が与えられています！

ビジネスにおける「タイムマネジメント」とは「行動管理」のテクニックです！つまり、時間管理ではなく、自分自身の仕事をコントロールすることが目的となります。

吉都紀太介の著書：「時間」はどこへ消えたのか?

吉都紀太介 著

吉都紀太介さんの著書でも、この「行動管理」について触れています。

吉都紀太介さんは、たった一台の車からビジネスをはじめ、創業わずか10年で年商150億円の企業へと成長させた、いわゆる成功者です。
この本に書かれているのは、凄腕の起業家であり、今なお走り続けている一流の経営者のタイムマネジメントの方法ですから説得力が違いますよね！

吉都紀太介さんは、あるインタビュー記事でこのように言っていました。

“期限を設定してスケジュールを立てるのは
社内業務において時間を無駄にする元凶とさえなり得る”

（ダイヤモンド・ビジネス企画　著者インタビューより引用）

期限を設定してスケジュールを立てることが
なぜタイムロスにつながるのでしょうか。

吉都紀太介によるタイムマネジメントの方法

みなさんは、毎日どのくらいの時間を無駄にしていると思いますか？

1時間？

2時間？？

実は、1日のほとんどの時間を無駄にしています！
自分では気づかないうちに「しなくても良いこと」「後回しにすべきこと」の多くの時間を費やしてしまっている人が少なくありません。

そういった無駄にしている時間を有効活用すれば、仕事で結果が出たり、成功しやすくなります！家にいる時、会社にいる時、電車に乗っている時などの時間を改めて見直してみましょう。

タイムロスはどこに潜んでいる？

吉都紀太介さんは、仕事には「進行中の時間」と「停止中の時間」が存在すると言います。

進行中の時間

「進行中の時間」とは、自分やチームで仕事を進行している時間のことです。また、仕事を頼んだ相手が仕事を進めていて、それを待っている時間も含まれます。

進行中の時間に生まれるタイムロス

• 所要時間の延長

例えば、1時間で終わる作業に2時間かかったとしたら、1時間のタイムロスになります。

停止中の時間

「停止中の時間」とは、忘れている、優先順位を謝っているなどの理由で、やるべき仕事が放置されている時間のことです。

停止中の時間に生まれるタイムロス

• 開始時間の延長
• 不履行

いかがですか？
振り返ってみると、毎日かなりの時間を無駄にしていることに気づいた人もいるのではないでしょうか。

タイムロスが発生する仕組み

では、なぜタイムロスが発生してしまうのか。
吉都紀太介さんは、タイムロスが生じる原因として考えられるのが
以下の8つだと言います。

1. 件数が多い
2. 複雑な仕事が重なっている
3. 別件に集中しているかどうか
4. 記憶の仕方に問題がある
5. 関係者に依存している
6. 記録していない
7. 記録を元にスケジュール帳を活用できていない
8. 会社の理念・方向性を理解していないことによる情報の見過ごし

タイムロスを減らすためには、「時間が失われるしくみ」をしっかりと理解したうえで、正しいスケジュール管理を行うことが大切です。

吉都紀太介さんによるスケジュール管理のポイント

• スケジュール帳に記載するのは予定ではなく行動

スケジュール帳は予定を埋めるためのものではありません。
スケジュールを管理する目的は早く結果を出す、そして時間をつくるためです。

日時が決まっている予定や納期、期限などではなく、自分自身の具体的な行動を記しましょう。

ベストセラーになった本もチェックしてみよう

他にも、時間術が学べるおすすめの本をいくつかピックアップします！
あなたに合ったタイムマネジメントの方法が見つかるはずです(`･ω･´)

神・時間術

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“あなたの24時間を科学的に2倍にする！”

精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」です。

限りある時間の使い方

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“人生はたった4000週間、限られた時間をどう過ごすか! ?”

全米ベストセラーで

“効率的に荷物を詰める方法を 人生の時間の使い方に当てはめるのは間違いです”

と、ひろゆきさん*も絶賛した一冊です！

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時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」

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気づいたら、スマホの画面をみている そんな人は読んでみるといいかもしれません(`･ω･´)

まとめ

“Time is money（時は金なり）”

時間に限りがあるということは誰もが知っていることだと思いますが
時間の大切さを本当に理解している人は少ないのではないでしょうか。

時間に対する意識を変えることは、仕事での生産性や効率の向上だけでなく、人生の豊かさにもつながるはずです。

今回紹介した本が、あなたの仕事やプライベートを輝かせる1冊になりますように…♪